Wat je in deze workshop gaat leren
In dit 8-sessies durende traject
leren de leerlingen hoe ze mindfulness kunnen inzetten om faalangst te
verminderen en meer zelfvertrouwen te ontwikkelen. Ze ontdekken praktische
mindfulness-technieken die hen helpen om met stressvolle situaties om te
gaan, hun innerlijke rust te vinden en focus te behouden, zodat ze zich beter
kunnen voorbereiden op toetsen en andere stressvolle momenten.
Mindfulness-Based Intervention (MBI)
Faalangst begrijpen
Praktische technieken
Zelfvertrouwen en focus
Praktische zaken
Het Fearless Focus traject bestaat uit 8 wekelijkse sessies van 1 uur, die op school plaatsvinden. Er moet een lokaal of andere ruimte beschikbaar zijn voor het traject, maar verder hoeven er geen speciale materialen of docenten aanwezig te zijn. De focus ligt volledig op de ervaring en het proces van de leerlingen. Wij verzorgen alles wat nodig is om het traject te laten slagen.
Hieronder vind je de belangrijkste praktische details:
- Locatie: Lokaal op school
- Kleding: Gewone kleding (geen sportkleding nodig)
- Aantal deelnemers: Minimaal 6, maximaal 10 leerlingen per traject
- Wij verzorgen: Lesmateriaal, hand-outs, en andere benodigdheden
4,8
Hoog beoordeeld door scholen
Veel gestelde vragen
Wat is het verschil tussen dit traject en een faalangsttraining?
Wat betekent mindfulness-based?
Voor welke leeftijdsgroep is het Fearless Focus traject geschikt?
Hoeveel leerlingen kunnen er deelnemen aan het traject?
Het Fearless Focus traject is geschikt voor groepen van minimaal 6 en maximaal 10 leerlingen. Dit zorgt voor persoonlijke aandacht en een veilige omgeving om te werken aan faalangst.
Is het Fearless Focus traject geschikt als wekelijkse les op het rooster?
Ja, het is een wekelijks traject van 8 sessies. Het is bedoeld om gedurende deze 8 weken wekelijks te worden aangeboden, met een focus op faalangst en mindfulness.
4,8
Hoog beoordeeld door scholen
Flexibele opzet
4,8
Hoog beoordeeld door scholen
De docent
Workshop - Mindfulness op school
De training Ontspannen Onderwijs was heel leerzaam! Daphne en Harm hebben het op een toegankelijke manier gebracht, en ik voel me rustiger en beter in staat om met de dagelijkse uitdagingen van het lesgeven om te gaan. Een echte aanrader voor elke docent!
– Marieke, Docent Engels
Workshop - Workshop Chillskills
De Chillskills workshop was handig! We leerden wat stress precies is en hoe je ermee om kunt gaan. De tips die we kregen zijn supermakkelijk toe te passen, zelfs tijdens toetsen. Ik gebruik ze nu elke keer als ik zenuwachtig ben voor een toets!
– Sam, 15 jaar, 4 VMBO-TL
Training - Veerkrachtig lesgeven
Het intervisietraject Veerkrachtig lesgeven heeft me geholpen om niet alleen mijn eigen veerkracht te vergroten, maar ook om mijn collega’s beter te ondersteunen. De sessies waren heel praktisch en toepasbaar.
– Martijn, Docent Nask
Workshop - Yoga Warrior
We deden veel samen en de muziek maakte het lekker relaxed. Het was niet alleen ontspannend, maar gaf me ook veel energie om de rest van de dag door te komen.
-Skip, 17 jaar, 5 VWO
